「イライラ・不安感」タグの記事一覧

更年期と自律神経|理由のわからない不調・だるさ・気分の落ち込みの原因と改善方法

自律神経失調症

40代に入った頃から「疲れやすくなった」「なんとなく体調が悪い」「気分が安定しない」「眠りが浅い」といった、言葉にしづらい不調を感じる方が増えてきます。ところが病院で検査をしても特に異常が見つからず「年齢のせいでしょう」・・・

産後の不安・不眠はどうして起こる?ホルモン・自律神経・育児疲労から徹底解説【産後のママ向け】

自律神経失調症

「寝たいのに眠れない」「胸がざわつく」「理由もなく不安になる」 産後の不安や不眠は、多くのママが経験する“典型的な自律神経の乱れ”です。 出産後の体は、ホルモンバランス・筋肉・姿勢・骨盤の状態・生活リズムが大きく変化しま・・・

ページの先頭へ