自律神経失調症 診断テスト

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自律神経失調症 診断テストの解説

セルフチェックの質問はストレス初期症状と慢性症状に分類されていて、点数によりあなたのストレス状態を知ることが出来ます。またストレスによりどこに問題があるか？項目ごとに「めぐりが悪い（血行不良）タイプ」、「元気がない（気虚）タイプ」、「栄養が取れない（消化器系）タイプ」、「こころと不眠タイプ」に分かれていますので、あなたがどのタイプか分析する事も出来ます。

自律神経失調症について知る

自律神経失調症とは

自律神経は交感神経と副交感神経の2種類で構成されていて、お互いが車のブレーキとアクセルのようにバランスをとりながら、全身の血管や内臓の働きを操っています。この2種類の交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、正常に働かない身体の状態を「自律神経失調症」言います。詳しく読む

自律神経失調症の症状

自律神経失調症の症状は身体に不調が出る場合と精神的な症状が出る場合があります。
身体的症状にはだるい倦怠感、疲れやすい、頭痛、めまい、微熱といった一見ちょっと疲労が蓄積されたかな？と思われる症状から、胃もたれや食欲不振、便秘や下痢などの消化器系症状や不眠や耳鳴り、また動悸、息苦しい、喉が詰まるなど「このまま死んでしまうのではないか」と思われるような症状まであります。
さらに不安感やうつ、急に落ち込んだり逆にイライラ怒りっぽくなったり、些細なことが気になったり、また集中力ややる気、記憶力がなくなったりする精神的な症状も代表的な症状です。症状がどこにどのように現れるかは人によってさまざまです。またいくつもの症状が重複して出ることも多く、時間帯や季節などで症状が変化したり、現れたり消えたりを繰り返したりすることも珍しくありません。詳しく読む

• 女性特有の症状「女性ホルモンとの関係」
• 小学生・中学生・高校生の「起立性調節障害」

自律神経失調症の原因

自律神経失調症の原因には生活リズムの乱れ、環境の変化、ホルモンの影響などがあります。詳しく読む

自律神経失調症の4つのタイプ

自律神経失調症は交感神経と副交感神経のバランスによって理想（スーパーアスリート）型、がんばりすぎ型（ストレス）、のんびり型、ぐったりお疲れ型の4つのタイプにわけられます。詳しく読む

当院の施術で変わること

1.副交感神経が活性化する

イタ気持ちいい整体や鍼灸の刺激で全身の血流やリンパの循環が改善され、筋肉が緩み身体の力が抜けていきます。特に首や骨盤が緩むと自律神経への圧迫がなくなり副交感神経が活動できるようになります。

2.呼吸が楽になる

猫背を改善させるために肩甲骨周りや肩前、鎖骨周辺、胸筋を緩めて、可動域を広くさせますので、呼吸に必要な筋が緩み、普通に呼吸していてもたくさんの酸素を取り込めるようになります。

3.睡眠が深くなる。

首を緩め頭の血流が改善されるのはもちろん、首と頭蓋骨の境目にスペースを作っていきますので、自律神経をコントロールする脳幹の圧迫がなくなり、睡眠の質が向上しぐっすり眠れ、朝も気持ちよく起きれるようになります。

4.不安感がなくなる

頭の血流が改善されると思考や判断力が増し、情報処理がスムーズに出来るようになります。頭の中に未処理状態の情報が少なくなることで不安感がなくなります。また施術者と信頼関係ができると、施術中にお悩みをお話しできたりして一人で不安を抱え込むことから解放されます。

5.自分の体が分かるようになる

残念ながら病院では「自律神経失調症」と診断されても、ほとんどの方が詳しい説明を受けられずに、ご自分でネットなどで調べて来院されます。当院では初回の問診で細かく症状や生活習慣などを聞きながら、同じ症状の患者さんの治療改善例とすり合わせ、具体的な原因を一緒に紐解いていくので、患者さん一人ひとりの状態に合ったアドバイスが出来ます。また施術中も痛みや硬結のある所ではお声がけしながら進めていき、必要に応じて都度説明しますので、ご自分の体を客観的に知ることができます。「あ～なるほど！」としっかり納得出来るからこそ、本気でセルフケアや生活習慣の見直しが出来るのですから、ここはとても大事です。
また何で動悸が起きるのか？など、自律神経のメカニズムを知ることによって、突発的に出た症状に対して、極度に恐れたり不安にならずに自分で対処できるようになります。

自律神経失調症の治療症例

自律神経失調症、胃痛、ストレス、パニック障害、頭痛、不眠、生理痛

ストレス過多による自律神経失調症。もともと胃腸の調子は悪く、機能性ディスペプシア、過敏性腸症候群と診断されていました。さらに生理時に調子が悪いなか電車に乗り、車内でパニック症状が出てしまったとのこと。来院1年前にパニック障害、嘔吐恐怖症と診断されて、精神科・カウンセリングに通っている状態でした。
当院の自律神経セルフチェックで診断しても、重度のストレス状態。自律神経を整えることによって何か変化があればいいなと思い来院されましたが、1ヶ月で本人が絶好調と言えるようになりました。

治療過程を読む

動悸、めまい、胃痛があるのに何科に行っても異常なし

動悸、めまい、胃痛、手のしびれがあり、内科、循環器科、心療内科などさまざまな病院を受診しても異常なしの診断に、不安感が増し精神的にも不安定な状態に。内科、循環器科、心療内科などさまざまな病院を受診しても異常なしと言われ、自分はどうなってしまったのだろうという不安感でいっぱいでした。
お身体を拝見させて頂き、東洋医学から見た原因を説明しながら、整体とお灸で胃腸の機能低下と血流の悪さを整える施術を行い、治療後は安心したと言葉をいただきました。

治療過程を読む

女性特有の症状「女性ホルモンとの関係」

女性は、生理・妊娠・閉経などによってホルモンバランスが変化しやすいため、自律神経失調症のリスクが高いです。自律神経の調整とホルモン分泌は脳の視床下部という同じ所が行っていることから、影響が受けやすく、女性ホルモンが大きく変化する生理前後は自律神経も乱れやすくなります。腹痛や腰痛、頭痛、倦怠感などの生理痛はもちろん、生理前の月経前症候群（ＰＭＳ）のイライラやむくみ、生理不順にも自律神経が大きく関わっています。
また閉経近くになると女性ホルモンの減少から自律神経のバランスも乱れ、火照りやホットフラッシュで汗が止まらなくなったり、倦怠感で起き上がることが出来なくなったりします。これが更年期障害です。
普段から自律神経を整えておくことで、女性ホルモンのバランスも整い症状の緩和につながります。

小学生・中学生・高校生の「起立性調整障害」

小学高学年～中学生や高校生など思春期の子供に多いのが「起立性調節障害」です。
自律神経の異常で循環器系の調整がうまく出来ず、立ち上がった時に血圧が低下してしまい、フラついたり吐き気やめまいが起きたり、心拍が上がりすぎて動悸や息切れがあったりします。第2次性徴期は身体だけでなく、生殖器を含めさまざまな機能が大人へと成長する時期なので自律神経のバランスが崩れやすいと言えます。また真面目でストレスを溜めやすい性格の子がなりやすいとも言われていて、身体に力が入りリラックス出来にくいのも自律神経失調症とよく似ています。
具体的な症状としては朝起きれない、起床時や午前中の頭痛や吐き気、ふらつきやめまい、腹痛や食欲不振などですが午後や夕方には回復することが多いです。このため通学できずに不登校になり、学業に支障をきたすケースもあります。
当院に来院される患者さんを見ると、多くの方が猫背で首や顎が硬くなっています。また手足やお腹など部分的に冷えている方も多いので、全身の血流改善と共に自律神経の調整を行い改善を図ります。この世代は身体を触られるのが苦手だったりくすぐったがる子が多いですが、かっさや刺さないローラー鍼などを使用することも出来ますのでご相談下さい。

監修者

未病堂治療院　院長　岡本陽子
中国気功整体師（歴18年）
2010年綱島に治療院を開業14年間、自律神経失調症に特化した整体・鍼灸治療に携わる