「コラム」の記事一覧（2 / 2ページ目）

2020年10月13日

【秋バテ解消！！】うだるような暑さを乗り越え、涼しさが出てくる秋は「スポーツの秋！読書・芸術の秋！」と言われる様に湿度も低く過ごしやすいと言われています。もちろん「食欲の秋！」美味しい食物が増え、冬に備え栄養を蓄える時期・・・

2020年10月1日

「水分は1日どの位飲んだほうがいいのでしょうか？」と患者さんによく聞かれます。成人の1日の水分排出量は普通の生活スタイルで約2.5リットル、運動をした場合はもっと多くなります。出ていく水分を補うには、平均的な食事や食べ・・・

2020年8月18日

夏バテも熱中症も「体温調節」が鍵？連日の猛暑で身体の不調を訴えている人が増えています。体がだるい、寝れない、疲れが取れない、食欲不振、胃もたれ、暑いのに足だけ冷える、めまいや頭痛など。人間は本来、気温の変化があっても・・・

2020年8月11日

日本の夏は高温多湿の為、熱中症や冷たい物の食べ過ぎ・食欲不振など「暑邪」で体調を崩す方がいらっしゃいます。しかし最近ではエアコンでの冷やし過ぎで夏なのに「寒邪」（冷え）が原因の体調不良が増えています。また暑い外と冷えて・・・

2020年7月18日

前回は雨と頭痛についてお話しましたが、同じく梅雨時期に多いのが「めまい」の患者さんです。めまいは体の位置感覚を司っている「三半規管」（さんはんきかん）で異常が起きている状態です。耳の一番奥の内耳という部分にあり平衡感覚を・・・

2020年7月1日

【頭痛・天気痛・気象病・気候痛】毎年梅雨や台風が来る時期になると、「頭痛がひどくなる」と言う患者さんが増えます。昔から「古傷がうずくと雨が降る」なんて話もよく聞きますが、雨と頭痛どんな関係があるのでしょうか？雨が降る前は・・・

2020年4月15日

40歳をこえた頃からなんとなく疲れがとれなかったり、仕事に対してやる気が起きなかったり、イライラしたりしていませんか？やる気が出ないなどはうつ症状として表れますが、もしかしたら更年期障害かもしれません。女性は閉経前後の・・・

2016年9月7日

文字通り、骨の基盤であり背骨の土台になって体幹を支えている部分です。土台をしっかり安定させることで、背骨やからだ全体のバランスが取れ、筋肉の過緊張がなくなり、自律神経への圧迫を取ることができます。

2024年12月26日

現代は猫背の方が非常に多く、頭が前方に15度傾くだけでも首にかかる負担は2.5倍！！（約12ｋｇ）首の骨が歪むと自律神経の中枢「脳幹」にストレスが加わり、呼吸や体温、心拍、睡眠などのコントロールが乱れるので、首の治療が必須です。