「慢性疲労・だるさ」タグの記事一覧

2025年12月11日

「朝から身体が重い」「寝ても疲れが取れない」「休んでも回復しない」そんな慢性的なだるさや朝の倦怠感は、自律神経の乱れと深く関係しています。特に40代以降は、ホルモン変化・仕事や家庭のストレス・睡眠の質低下が重なり、・・・

2020年3月5日

誰にでもある人間関係のストレス。毎日続くと精神的にも身体的にも徐々にダメージが広がって行きます。大きな病気になる前に治療でガス抜きすることも大事です。