40代に入った頃から「疲れやすくなった」「なんとなく体調が悪い」「気分が安定しない」「眠りが浅い」といった、言葉にしづらい不調を感じる方が増えてきます。ところが病院で検査をしても特に異常が見つからず「年齢のせいでしょう」・・・

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「胃がずっと重い」「食べたい気持ちはあるのに食欲が出ない」「下痢と便秘を繰り返す」「お腹が張って苦しい」。 検査では異常がないのに、胃腸の不調だけが続く…。そんな経験はありませんか？ これらの症状は、実は自律神経の乱れに・・・

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「目の前がふわっとする」「立ち上がるとクラッとする」「揺れていないのに揺れている感じがする」。 病院に行って検査しても異常なしと言われる ―― そんな“原因不明のめまい”に悩む方は少なくありません。 実はその多くが、自律・・・

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「寝たいのに眠れない」「胸がざわつく」「理由もなく不安になる」 産後の不安や不眠は、多くのママが経験する“典型的な自律神経の乱れ”です。 出産後の体は、ホルモンバランス・筋肉・姿勢・骨盤の状態・生活リズムが大きく変化しま・・・

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「急に胸がドキドキする」「呼吸が浅くて息が苦しい」「検査では異常なしと言われたのに治らない」 こうした動悸・息切れは、自律神経が乱れたときに非常に起こりやすい症状です。 心臓や肺の病気がなくても、 背中や胸の筋緊張・呼吸・・・

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「布団に入っても寝つけない」「頭が冴えてしまう」「夜中に何度も目覚めてしまう」「朝スッキリ起きられない」。 こうした不眠の悩みは、今や特別なものではありません。現代では成人の約3～4割が睡眠に関する悩みを抱えていると言わ・・・

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「朝、ベッドから立ち上がるとクラッとする」「電車で立っていると目の前が白くなる」「健康診断では異常なしと言われたのに、起き上がるたびにふらつきが出る」 こうした“起立時のクラッ・ふらっ”に悩んでいる方は少なくありません。・・・

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「喉がつかえる感じがする」「息がしにくい気がする」「飲み込みにくいけれど、痛みはない」 こうした喉のつかえ・詰まり感・ヒステリー球は、多くの場合、検査では異常が見つからず、不安が強まってしまう症状です。 病院では 「異常・・・

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「食後に息が吸いにくい」「みぞおちがつかえて胸が苦しい」「食べたあとだけ呼吸が浅くなる」 こうした症状は、単なる消化不良ではなく、横隔膜の圧迫・胃腸の張り・自律神経の乱れが複合的に重なって起こるものです。特に40代以降は・・・

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「急に息が吸えない」「呼吸が浅くて吸いきれない」「胸がつかえる感じがする」 そんな理由のわからない息苦しさ・呼吸のしづらさは、自律神経の乱れと深く関係しています。 病院で検査しても異常が見つからず、 呼吸がしづらいのに酸・・・

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