【6月のお休み】 
本日沖縄地方が梅雨に入りました。最近暖かくなって来ましたが気温も気圧も不安定なので、足の浮腫やつる方が増えてます。 足に限らず「つる」というのは筋肉の伸縮バランスが崩れ、異常な収縮が発生して元に戻らない状態です。長時間歩いた時など、急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが、栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることもあります。水分をしっかり取って、足だけでなく股関節や大腿、骨盤を動かして、血流とリンパの循環を促しましょう。
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6月はお休みはありません。