【7月のお休み】
まだ6月ですが今年も早々暑い夏がやって来ました。熱中症対策には適度な水分補給と十分な睡眠が大切です。不眠や中途覚醒などで睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、体温調節がうまくできずに熱中症になるリスクが高まります。また眠れなくなると消化機能に影響が出て、胃もたれや食欲不振、便秘や下痢になります。副交感神経を活性化して暑い夏を乗り切りましょう！！

7月お休みはありません。