主な症状

・腰痛

・背部痛

先週仕事が忙しく腰に痛みが出てきた。週末に運動不足のせいだと思い散歩をされたところ、腰痛が悪化してしまった。

治療過程

＜検査＞

・腰を前後屈させると痛む、イスに座るのも辛い

・ケンプテスト（－）

・SLR（－）

＜治療過程＞

1回目：特に左側に痛みがあり、かばうように動いてるためからだのバランスが非常に悪くなっている。バランスを整えるように全体的に整体

2回目：二日後楽にはなっているがたまに痛む瞬間があり。左の腰とおしりに強い筋緊張がありその部位に鍼を行う。

3回目：痛みはほぼ出なくなり、より体のバランスが整うように整体と鍼治療を行った。

先生のコメント

デスクワークのせいで腰椎の後弯が強く、股関節の動きも悪くなっていたのに仕事の疲労が加わり、腰痛出てしまったと考えられます。その後固まった体で急に運動した為に、痛めていた腰に余計に負担がかかり痛みが悪化されたと思われます。

「軽い腰痛+急な運動＝悪化」という公式は意外に多いパターンです。痛みが出た時は、まずは安静や治療で、筋肉を柔らかくしてバランスを整え、患部への負担を減らしてから軽い運動から始めましょう。