【7月のお休み】 まだ6月ですが今年も早々暑い夏がやって来ました。熱中症対策には適度な水分補給と十分な睡眠が大切です。不眠や中途覚醒などで睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、体温調節がうまくできずに熱中症になるリスクが高まり・・・

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