コロナ禍の長時間のデスクワークによるストレス過多。首や顎に力が入りめまいと頭痛に悩んでいましたが、3回でほとんど感じられなくなりました。

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【秋バテ解消！！】うだるような暑さを乗り越え、涼しさが出てくる秋は「スポーツの秋！読書・芸術の秋！」と言われる様に湿度も低く過ごしやすいと言われています。もちろん「食欲の秋！」美味しい食物が増え、冬に備え栄養を蓄える時期・・・

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「水分は1日どの位飲んだほうがいいのでしょうか？」と患者さんによく聞かれます。 成人の1日の水分排出量は普通の生活スタイルで約2.5リットル、運動をした場合はもっと多くなります。出ていく水分を補うには、平均的な食事や食べ・・・

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